晚間睡得好，白天才有清醒的頭腦🧠 睡眠佔一生人約1/3時間，是人體修復的重要過程。一旦出現難入睡、容易醒或早醒，醒後難再入睡，白天認知能力受損，即可稱為失眠，在中醫典籍上又名不寐、目不瞑、不得臥、目不交睫🥱 😪睡眠不足有甚麼表現？...