莫飛智 博士
防護——祛濕、祛濕、再祛濕！
濕——是人體水液（津液）代謝的過程和狀態。 營養物質和代謝物質都是以水液為載體，營運佈散到臟腑器官和各 個部位。 起到營養、滋潤的作用，並帶走代謝產物，排除體外。 這個津液運行佈散的功能由脾主持。
藥膳食材： • 綠豆 • 薏米 • 白茅根 • 淡竹葉 • 五指毛桃
治療原則——排毒、排毒、再排毒！！
治法——祛濕排毒清熱；化濕排毒散寒；顧護正氣。
中醫康復
•藥物幫助、生活指導、情志調節、體能恢復、呼吸訓練、傳統功法練習等。
•艾灸、經絡推拿、拔罐、刮痧等治療方法。
要增強正氣，提高免疫力，怎麼做？
溫暖肺，防寒保暖
（1）適時衣著，保持頸項背部溫暖；
（2）適當使用熱氈、暖包等；
（3）早上9-10點鐘，背脊曬曬太陽20-30 分鐘；
（4）用40度熱水浸腳20-30分鐘，微微出汗；
（5）艾灸、穴位敷貼（天灸）天突、風門、神闕（肚臍）、足三里；
（6）穴位揉按睛明、迎香、廉泉、天突、風池、肩井、神闕、足三里。
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