莫飛智 博士
1 新型冠狀病毒性肺炎（COVID-19）的症狀
• 以發熱、乏力、乾咳為主要表現，
• 少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌肉疼痛、腹瀉等， • 重症患者發病7天左右出現呼吸困難，嚴重患者可快速發展為急性呼吸窘迫 綜合徵及多器官衰竭等等，危及生命。
• 兒童、新生兒主要表現為嘔吐、腹瀉、呼吸急促、疲憊虛弱等。
• 重症患者可以中低燒，也可能不發燒。
• 輕症的患者僅表現為低熱、輕微乏力等，無肺炎表現。 • 也有無症狀的感染者。
甚麼人容易感染？
普通人群 • 潛伏期1-14天，多為3-7天。 • 多數患者預後良好，少數患者危重。
• 老年人和有慢性基礎疾病的患者預後較差。
• 兒童患者症狀較輕。
2 中醫如何認識？
• 2.1 新型冠狀病毒肺炎：瘟疫、疫症
• 2.2 病因 • 濕、寒鬱熱，化為疫、癘毒邪，引起瘟疫。
• 2.3 病位 • 肺（呼吸道）、脾、大腸、胃， • 心、肝、腎
• 2.4 傳變 疫毒隨著寒、濕、熱邪入侵人體之後，可以隨個人的體質和基礎疾病而發生變化，可以濕化、 寒化、熱化、燥化，而產生相應的一系列症狀。
• 順傳：肺、脾、胃、大腸
• 逆傳：心、肝、腎
• 2.5 治療 • 疑似 • 輕型 • 中型（普通型） • 重型 • 危重型 • 分型，辨證施治，治愈輕中型，阻止向重型、危重型發展。寓防於治。
3 如何預防？正氣存內，邪不可干
• 3.1 必須嚴格遵從政府發出的各種預防措施及指引的方法
• 3.2 治未病——中醫的精華 上工治未病
要增強正氣，提高免疫力，怎麼做？ 虛 邪 賊 風 ， 避 之 有 時
• 3.2.1 溫暖肺，防寒保暖 •
（1）適時衣著，保持頸項背部溫暖；
（2）適當使用熱氈、暖包等；
（3）早上9-10點鐘，背脊曬曬太陽20-30 分鐘；
（4）用40度熱水浸腳20-30分鐘，微微出汗；
（5）艾灸、穴位敷貼（天灸）天突、風門、神闕（肚臍）、足三里；
（6）穴位揉按睛明、迎香、廉泉、天突、風池、肩井、神闕、足三里。
動作以避寒暑
• 3.2.2 適當運動，增強肺功能
（1）平地散步、急步行走40分鐘，微微汗出；
（2）八段錦、太極拳……；
（3）在空氣清新環境中，擴胸、深呼吸、吐故納新，增加肺活量；
（4）氣功（郭林氣功……）
食飲有節
• 3.3.3 調節飲食
（1）小口小口、慢慢飲溫水，滋潤溫暖咽喉部，提高免疫力
（2）少食生冷冰凍、煎炸油膩、過於辛辣的食物，避免刺激咽喉部，降低免疫力
（3）適當的水果，雪梨、蘋果、香蕉、橙……
（4）適當比例的蔬菜、蛋、魚、肉
（5）適當飲清補涼茶水 五指毛桃、白茅根、紫蘇、菊花、薄荷、桑葉、沙參、百合、甘草……
（6）溫肺健脾清熱祛濕的藥膳 茯苓20、紅棗5枚、百合15、陳皮3、玫瑰10、生薑5片、扁豆20、小米適量。
起居有常，不妄作勞
3.3.4 睡眠充足 • 作息有時， • 充足的睡眠，是促進身體修復，提高免疫力的最大法寶。
精神內守，病安從來
3.3.5 養生重在養心 學會放鬆，高下不相慕。 心樂神安，是養生保健，增強正氣存內的核心重點。
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